Prevenção do suicídio em quem usa álcool ou drogas: sinais e como a família pode agir

A prevenção do suicídio em quem usa álcool ou drogas começa por um fato simples: o uso problemático de substâncias pode aumentar o risco de pensamentos e comportamentos suicidas, mas esse risco pode ser reduzido com atenção aos sinais, conversa sem julgamento e ajuda profissional. Se você está preocupado com alguém da família, saiba que perguntar, ouvir e buscar apoio faz diferença. Crises passam, e há tratamento e caminhos de cuidado.

Por que o uso de álcool e drogas aumenta o risco

A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que a relação entre suicídio e transtornos mentais, especialmente a depressão e os transtornos por uso de álcool, está bem estabelecida. A agência de saúde mental e uso de substâncias do governo dos Estados Unidos (SAMHSA) descreve o uso problemático de substâncias como um dos principais fatores de risco para o comportamento suicida.

Alguns motivos ajudam a entender essa relação:

• Intoxicação. O álcool e outras drogas diminuem a capacidade de frear impulsos e de avaliar as consequências. Pensamentos que a pessoa não colocaria em prática sóbria podem ganhar força sob efeito da substância.
• Impulsividade. Ela é comum tanto no uso problemático de substâncias quanto em situações de crise suicida.
• Depressão e ansiedade. Muitas vezes aparecem junto com a dependência, e uma piora a outra. Entenda melhor essa relação em dependência química e saúde mental.
• Perdas acumuladas. Emprego, dinheiro, relações, moradia e autoestima costumam ser afetados pela dependência, e essas perdas pesam.
• Momentos de crise. Recaídas, brigas familiares, separações, problemas com a Justiça e dívidas podem trazer vergonha e desesperança intensas.

Isso não significa que toda pessoa que bebe ou usa drogas vai pensar em suicídio. Significa que a família deve olhar com atenção para o sofrimento que pode estar por trás do uso e lembrar que entender a diferença entre uso, abuso e dependência ajuda a dimensionar o problema.

Sinais de alerta que a família pode perceber

O Ministério da Saúde destaca que os sinais de alerta não devem ser considerados isoladamente, mas merecem atenção, principalmente quando aparecem juntos ou de forma persistente:

• Falas sobre morte ou suicídio, mesmo em tom de brincadeira, ou frases como “vou deixar vocês em paz”, “ninguém vai sentir minha falta” ou “não aguento mais”.
• Falta de esperança, sensação de ser um peso para os outros ou de que nada vai melhorar.
• Isolamento, afastando-se de pessoas, atividades e redes sociais de que gostava.
• Mudanças de comportamento que surgem ou pioram e se mantêm por semanas.
• Aumento do uso de álcool ou drogas, especialmente depois de uma perda ou de uma crise.
• Despedidas, como doar objetos importantes, organizar assuntos pendentes de forma repentina ou mandar mensagens de adeus.
• Calma repentina depois de um período de muita angústia, sem motivo aparente.

Se você percebeu esses sinais, confie na sua preocupação. É melhor perguntar e estar enganado do que deixar passar.

Como conversar sem julgamento

Muitas famílias têm medo de tocar no assunto e “dar a ideia”. Perguntar com cuidado se a pessoa está pensando em se matar não coloca essa ideia na cabeça dela. A OMS considera que quebrar o tabu em torno do tema é importante para a prevenção, porque o estigma afasta as pessoas da ajuda. Muitas vezes, a pergunta traz alívio: é a primeira chance de falar sobre o que está sentindo.

Algumas orientações, baseadas nas recomendações do Ministério da Saúde:

• Escolha um momento e um lugar calmos, de preferência quando a pessoa não estiver sob efeito de álcool ou drogas.
• Pergunte de forma direta e acolhedora: “Tenho notado que você está sofrendo. Você tem pensado em tirar a própria vida?”.
• Ouça mais do que fala. Não interrompa, não minimize (“isso é bobagem”) e não discuta se o sofrimento é justificado.
• Evite sermões sobre o uso de substâncias nesse momento. A prioridade é a segurança e o vínculo.
• Não prometa segredo. Diga que você se importa e que, por isso, vai buscar ajuda junto com ela.
• Incentive a busca de ajuda profissional e ofereça-se para acompanhar a pessoa à consulta ou ao serviço de saúde.
• Mantenha contato nos dias seguintes para saber como ela está.

Em crise: o que fazer agora

Se a pessoa disse que pretende tirar a própria vida, se tem um plano ou se você percebe risco imediato:

• Não a deixe sozinha. Fique com ela ou peça para alguém de confiança ficar.
• Ligue para o SAMU 192 ou leve a pessoa a uma UPA 24h ou pronto-socorro. Se houver intoxicação, informe o que ela usou, se souber.
• Afaste meios de se ferir. O Ministério da Saúde orienta que, se a pessoa mora com você, ela não tenha acesso a meios para provocar a própria morte, como medicamentos, armas e pesticidas. Guarde ou retire também bebidas alcoólicas e drogas, que aumentam a impulsividade.
• Procure apoio para você também. O CVV atende pelo 188 tanto quem está em crise quanto quem está tentando ajudar alguém.
• Mantenha a calma no tom de voz e evite discussões, ameaças ou cobranças sobre o uso naquele momento.

Se houver violência ou ameaça a outras pessoas, ligue também para a Polícia Militar, no 190.

Depois da crise: tratamento e prevenção do suicídio

Passado o momento mais agudo, o cuidado precisa continuar. Uma crise é um sinal de que a pessoa precisa de tratamento que olhe ao mesmo tempo para a saúde mental e para o uso de substâncias.

Caminhos possíveis:

• Avaliação com psiquiatra e psicólogo, para entender o risco, tratar depressão, ansiedade ou outros quadros e planejar o acompanhamento.
• Rede pública: Unidades Básicas de Saúde e CAPS, inclusive os CAPS AD, voltados a quem tem problemas com álcool e drogas.
• Tratamento para a dependência, ambulatorial ou com internação, conforme a gravidade. Conheça as opções de tratamento para uso problemático de drogas e veja como escolher o tratamento para dependência química.
• Plano de segurança, construído com a equipe, com sinais de alerta pessoais, pessoas para quem ligar e serviços de emergência.
• Envolvimento da família, com orientação sobre como apoiar sem vigiar o tempo todo.

Recuperar-se é possível. Muitas pessoas que passaram por crises graves encontraram, com tratamento e apoio, motivos e formas de seguir vivendo.

Cuidar de quem cuida

Acompanhar alguém que usa álcool ou drogas e que passou por uma crise suicida é exaustivo. Medo, culpa, raiva e cansaço são reações comuns. Você não é responsável sozinho pela vida de outra pessoa, e cuidar de si também é parte da prevenção.

• Divida a carga com outros familiares, amigos e profissionais.
• Busque grupos de apoio para familiares e acompanhamento psicológico, se possível.
• Respeite seus limites de sono, alimentação e descanso.
• Ligue para o CVV 188 quando precisar desabafar.

Leia mais sobre a saúde mental do familiar de quem tem dependência.

Perguntas frequentes

Perguntar sobre suicídio pode incentivar a pessoa?

Não. Perguntar de forma direta e cuidadosa não estimula a ideia. Pelo contrário, abre espaço para que a pessoa fale do que sente e aceite ajuda.

Quem fala em se matar só quer chamar atenção?

Toda fala sobre suicídio deve ser levada a sério. Mesmo quando parece exagero, ela mostra sofrimento e é uma oportunidade de oferecer apoio e buscar ajuda.

O CVV atende familiares?

Sim. O CVV oferece apoio emocional a qualquer pessoa que queira conversar, pelo 188, de graça e 24 horas, e também por chat no site.

Se a pessoa parar de beber ou usar drogas, o risco acaba?

Parar o uso costuma ser um passo importante, mas não resolve tudo sozinho. Depressão, ansiedade e outras dificuldades podem continuar e precisam de tratamento. O acompanhamento deve seguir mesmo depois que o uso diminui.

Fontes

• Ministério da Saúde. Suicídio: prevenção. Acesso em 22/10/2026.
• Organização Mundial da Saúde. Suicide (fact sheet). Atualizado em 28/08/2026. Acesso em 22/10/2026.
• Organização Mundial da Saúde. Preventing suicide: a resource for media professionals, update 2023. Acesso em 22/10/2026.
• SAMHSA. Substance Use and Suicide: A Nexus Requiring a Public Health Approach. 2016. Acesso em 22/10/2026.
• CVV, Centro de Valorização da Vida. cvv.org.br. Acesso em 22/10/2026.

Por Equipe Viver Bem Sóbrio · Atualizado em outubro de 2026

Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde.